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Exercises

Set 1: 1 round
Right Side Crunches
40 secondi
Pushups
1 minuto
Left Side Crunches
40 secondi
Squats
1 minuto
Crunches
40 secondi
Russian Twist
1 minuto
Crunches
40 secondi
V Ups
1 minuto
Crunches
40 secondi
Jack Knife Sit Ups
1 minuto
Scissor Crunches
40 secondi
Leg Lifts
1 minuto
Crunches
40 secondi


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