Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Blow In & Outs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tree Climbs with Leg Extension
Tree Climbs with Leg Extension
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
15 minuti, Intenso
Weight Loss
14 min 15 sec, Intenso
Abs
4 minuti, Intenso
Abs
14 minuti, Intenso
Core
12 minuti, Moderato
Abs
26 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Moderato 16 min  
Full Body   Jump Rope
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Burn That Fat

Burn That Fat

Moderato 7 min  
Legs  

Categorie di allenamento