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Descrizione

Abs Only


Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Roll Ups
Roll Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 2 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi


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