Allenamento Moderato

Daily

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Legs, Core

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Rebekah Lewis

Tag

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Exercises

Set 1: 2 round

90-90 Crunches

1 minuto

Yoga Bridge

30 secondi

Standing Leg Stretches

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30 secondi

Butt Lifts

30 secondi

Star Push-ups

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Fast Stair Steps

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30 secondi

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