Allenamento Moderato

Bootylicious

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Alexandria Lasso

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Butt, (Inner, Outter) thighs

Exercises

Set 1: 1 round

Squats

30 secondi

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

30 secondi

Lunge Jump

30 secondi

Squat Pulses

30 secondi

Butt Lifts

30 secondi

Thigh Lifts

30 secondi

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