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Allenamento Moderato

Bootylicious

Moderato   12 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Pauline Razon
 		    Aggiunto da Personal Trainer Pauline Razon
Bootylicious
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete
Descrizione

Let's get your booty bootylicious!

Exercises

Set 1: 3 round
Squat Jumps
❤️ Moderato (Zona 2)
Squat Jumps
1 minuto
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
30 secondi
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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