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Set 1: 2 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
25 secondi
Quick Feet
Quick Feet
25 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Step Ups
Step Ups
30 secondi
Frankenstein Walk
Frankenstein Walk
30 secondi
Rest
15 secondi
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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Warmup
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Legs & Butt
7 minuti, Principiante


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