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Descrizione

A workout to make the butt burn and your legs toned.


Exercises

Set 1: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Butt Lifts
Butt Lifts
20 secondi
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 secondi
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
20 secondi
Transition
Transition
20 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
20 secondi


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