Daily Run

Intenso Duration 1 h 40 m

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Rajat Gupta

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Basic walk/job workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Exercises

Set 1: 2 round

Run

30 minuti

Run

20 minuti

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