Allenamento Intenso

Kettlebell Core

Intenso Duration 24 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Kettlebells

Aggiunto da Brandon Atkins

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

1 minuto

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

1 minuto

Standing Kettlebell Oblique Crunches

2 minuti

Torso Twists

1 minuto

Sumo Obliques

1 minuto

Plank on Kettlebell

Plank on Kettlebell

1 minuto

Half Get Ups Left

1 min 30 sec

Half Get Ups Right

1 min 30 sec

Kettlebell Scissor Me Timbers

Kettlebell Scissor Me Timbers

1 min 30 sec

Laying Oblique Crunches

1 min 30 sec

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 min 30 sec

Kettlebell Hip Raises

1 min 30 sec

Let's Play Catch

1 minuto

Let's Play Ball

1 minuto

V-Ups + Kettlebell

V-Ups + Kettlebell

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuto

Full Kettlebell Get Ups Left

1 minuto

Full Kettlebell Get Ups Right

1 minuto

Side Plank Dips Left

Side Plank Dips Left

1 minuto

Side Plank Dips Right

Side Plank Dips Right

1 minuto

Allenamenti correlati

Kettlebell Core

Kettlebell Core

30 minuti, Intenso

Core with Kettlebell 2

Core with Kettlebell 2

10 minuti, Intenso

30 minuti, Intenso

20 minuti, Intenso

Quick Kettlebells

Quick Kettlebells

26 minuti, Moderato

Simple Core & Kettlebell Combo

Simple Core & Kettlebell Combo

8 min 15 sec, Moderato

Power Systems Kettlebells

Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intenso

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intenso

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intenso

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Captain's Choice K-bell (re)

Intenso

18 min

Trim...your Tummy!

Moderato

17 min

Core

Exercise Mat

Mikey's 🔔Kettlebell Blitz

Intenso

15 min

Full Body

Kettlebells

Warm Up Exercise

Principiante

8 min

Full Body

Ab Shredder

Intenso

12 min

Core

Stability Ball

💣KICKASS KETTLEBELL 1⃣!! 💣(Full Body) 🌟HS

Intenso

32 min

Full Body

Kettlebells

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero