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Allenamento Intenso

Chest Press and Pushups Workout

Intenso   2 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbells

Alaa Mohammad
 		    Aggiunto da Alaa Mohammad
Chest Press and Pushups Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 secondi

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