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Set 1: 1 round
Jog In Place
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog In Place
2 minuti
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Jog In Place
2 minuti
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Jog In Place
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Jog In Place
2 minuti
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Jog In Place
2 minuti
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Jog In Place
2 minuti
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto
Jog In Place
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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