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Set 1: 1 round
45 secondi
45 secondi
20 secondi
45 secondi
45 secondi
Run in place
1 min 30 sec
40 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
Run in place
1 min 30 sec
20 secondi
50 secondi
20 secondi
20 secondi
45 secondi
20 secondi
40 secondi
20 secondi
Run in place
1 min 30 sec
1 minuto
20 secondi


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