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Descrizione

This will be a guide for those who want to start to work out in a treadmill.Make sure to breath consistentlly throughout this exercise to ensure enough oxygen inside your body.


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 min 15 sec
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuti
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minuti
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minuti
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 minuto
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 minuto
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
2 minuti
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 minuto
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuto
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
30 secondi
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
45 secondi
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 secondi


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