Allenamento Intenso

Survive

Intenso Duration 28 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Peter Hui

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Run

10 minuti

Set 2: 4 round

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuto

Set 3: 1 round

Run

10 minuti

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