Run

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Legs, Glutes

Aggiunto da Molly Usborne

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Walk

3 minuti

Set 2: 1 round

Walk Briskly

2 minuti

Run

5 minuti

Walk Briskly

1 minuto

Run

5 minuti

Walk Briskly

1 minuto

Run

5 minuti

Walk Briskly

5 minuti

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Ready To Run

30 minuti, Moderato

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