Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
2 min 1 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
3 min 20 sec
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti
Ab Choppers
Ab Choppers
3 minuti
Chaturanga
Chaturanga
2 minuti
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 minuti
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minuti
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minuti


Allenamenti correlati

Upper Body
16 min 10 sec, Moderato
Upper Body
7 min 30 sec, Principiante
Upper Body + Core
9 minuti, Intenso
Upper Body
25 min 15 sec, Moderato
Upper Body
1 ora, Moderato
Upper Body
11 min 18 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento