Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Dumbbell Fly
2 minuti
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minuti
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
2 minuti
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
2 minuti
Chin Ups
2 minuti
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minuti


Allenamenti correlati

Upper Body
18 minuti, Intenso
Upper Body
8 minuti, Moderato
Upper Body
8 min 30 sec, Intenso
Upper Body
6 min 30 sec, Moderato
Upper Body Thorough!
33 min 45 sec, Moderato
Upper Body
12 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Intenso 29 min  
Absupremolutely

Absupremolutely

Intenso 29 min  
Core  
My Spartacus Workout

My Spartacus Workout

Moderato 24 min  
Wednesday

Wednesday

Intenso 26 min  
Arms

Arms

Moderato 37 min  

Categorie di allenamento