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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 secondi
Pull-ups
Pull-ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Max Rep Pull-ups
Max Rep Pull-ups
1 minuto


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