Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Cable Lat Pull Down - 50 Lbs
1 minuto
Seated Cable Row Machine - 40 Lbs
1 minuto
Alternating Cable Lateral Pull Down - 20 Lbs
1 minuto
T Row 45¤ - 0lbs
1 minuto
Seated Cable Row - 40 Lbs
1 minuto
One Arm Dumbbell Row
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Machine Cardio Workout

2 Machine Cardio Workout

Moderato 31 min  
Strength Machine Workout

Strength Machine Workout

Moderato 48 min  
Exercise Machine
Week One (Monday)

Week One (Monday)

Moderato 23 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Strength Machine
Beginner Workout, Total Body

Beginner Workout, Total Body

Principiante 50 min  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Back

Back

Moderato 38 min  
Pull Up Bar, Barbells
Cable/Machine Full Body

Cable/Machine Full Body

Moderato 29 min  
Back   Strength Machine

Categorie di allenamento