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Descrizione

Once a week


Exercises

Set 1: 5 round
Seated Cable Row
1 min 30 sec
Lower Back Machine
1 min 30 sec
Cable Lat Pull Down
1 min 30 sec
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 min 30 sec
Pull-ups
Pull-ups
1 min 30 sec


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