Allenamento Moderato

Treadmill - Arms

Moderato Duration 31 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball

Aggiunto da Michelle Degiusti

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round

Treadmill Running

Treadmill Running

1 min 30 sec

Transition

5 secondi

Dumbbell Bent Over Rows

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1 minuto

Transition

5 secondi

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Transition

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Dumbbell Chest Press

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Treadmill Running

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