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Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 secondi


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