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Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
1 min 15 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
25 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
20 secondi


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