Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
4 min 40 sec, Moderato
Abs
5 min 16 sec, Moderato
Total Abs
14 min 6 sec, Intenso
Core
5 minuti, Moderato
Abs
5 min 15 sec, Principiante
Abs
11 min 30 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs

Abs

Intenso 8 min  
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Moderato 10 min  
Legs   No Equipment
Fast Abs & Arms

Fast Abs & Arms

Moderato 11 min  
Core   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento