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Allenamento per Principianti

Ab Core Work Out

Principiante   65 secondi

Aree target: Core, Legs

Attrezzatura: Wall

Tammy Travers
 		    Aggiunto da Tammy Travers
Ab Core Work Out
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Parete
Descrizione

My work out

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Wall Sit
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25 secondi
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
20 secondi

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