Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Light cardio not toning


Exercises

Set 1: 1 round
3 Step Turns
3 Step Turns
2 minuti
Side Step Open
Side Step Open
1 minuto
Leg Mills
Leg Mills
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto
3 Step Turns
3 Step Turns
2 minuti
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
2 minuti
Jazz Vine
Jazz Vine
1 minuto
March in Place
March in Place
1 minuto
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 min 45 sec
March in Place
March in Place
1 minuto


Allenamenti correlati

Light Cardio Full Body
8 min 10 sec, Moderato
Low Impact cardio
25 min 30 sec, Principiante
Cardio
29 minuti, Principiante
Cardio Lite MK II
22 min 30 sec, Principiante
Quick Cardio A
16 min 50 sec, Principiante
Light Cardio Workout
7 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Punch

Punch

Principiante 6 min  
Cardio Step 1

Cardio Step 1

Principiante 12 min  
Stress Free

Stress Free

Moderato 16 min  
Legs   Exercise Mat
No Knee Stress Mass Intense

No Knee Stress Mass Intense

19 min  
Arms   Foam Roller, Kettlebells, Medicine Ball

Categorie di allenamento