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Descrizione

From the TIU girls


Exercises

Set 1: 4 round
Jog
Jog
3 minuti
Run
1 minuto
Sprint!
Sprint!
30 secondi

Set 2: 2 round
Plyo Lunges
Plyo Lunges
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto


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