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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Basic Move
Basic Move
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi


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Sixpack
30 min 30 sec, Intenso
6pack
6 min 15 sec, Moderato


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