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Descrizione

Max out your core! Sizzle up for those summer beaches! Intense and powerful.


Exercises

Set 1: 1 round
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto


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