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Allenamento Moderato

Legs

Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Michael Norman
 		    Aggiunto da Michael Norman
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Squats
Squats
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
15 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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