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Allenamento Intenso

Tricep Only

Intenso   8 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Bengt Nygren
 		    Aggiunto da Bengt Nygren
Tricep Only
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Maximum reps

Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
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Dips with Leg Extension
40 secondi
Rest
Rest
1 minuto

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