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Allenamento del Membro

Triceps

4 minuti 30 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Luis Lopez
 		    Aggiunto da Luis Lopez
Triceps
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 2 round
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

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