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Set 1: 1 round
Balancing Stick
Balancing Stick
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi

Set 2: 1 round
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto


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Whole Body
11 minuti, Principiante


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Intenso 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Light Feet

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Principiante 6 min  
Full Body   No Equipment

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