Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 8 round
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 secondi
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 secondi
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
30 secondi
Angel Arms
Angel Arms
30 secondi
Butterfly
Butterfly
20 secondi
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
30 secondi
Clams
Clams
30 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 secondi


Allenamenti correlati

Legs
39 minuti, Moderato
Legs
7 minuti, Moderato
Legs
7 minuti, Principiante
Legs
4 minuti, Moderato
Legs And Back
14 min 20 sec, Moderato
Legs
30 minuti, Intenso

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Mma Beast Mode

Mma Beast Mode

Intenso 13 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Slam Dunk

Slam Dunk

Intenso 9 min  
Lower Body   Box / Step
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Categorie di allenamento