Allenamento Moderato

Lower Body

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells, Chair

Aggiunto da Sofia Stef

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 2 round

Squats

1 min 30 sec

Basketball Shots

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45 secondi

Bottom to Bottom Squats

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1 min 30 sec

Dumbbell Sumo Squats

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