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Allenamento Moderato

HIIT That

Moderato   19 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Drew Taylor
 		    Aggiunto da Drew Taylor
HIIT That
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

With bicep curl

Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
30 secondi
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 secondi
Deadlifts
Deadlifts
30 secondi
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 secondi
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
30 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondi
Governators
Governators
30 secondi
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi

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