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Set 1: 1 round
1 2 Burpees
1 2 Burpees
45 secondi
Elbow Plank
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1 minuto
Rest
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30 secondi
Russian Twists
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1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Inchworms
Inchworms
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 secondi
Knee Hugs
Knee Hugs
30 secondi


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My Workout
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6 min 5 sec, Principiante
My Workout
6 minuti, Moderato


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