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Allenamento per Principianti

Chest

Principiante   2 h 54 m

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Saul Murguia
 		    Aggiunto da Saul Murguia
Chest
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 6 round
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
4 minuti
Down Unders
Down Unders
7 minuti
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
7 minuti
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
6 minuti
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
5 minuti

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