Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 minuti

Set 2: 1 round
Stretch
5 minuti

Set 3: 1 round
Pesi: Pesante
❤️ Moderato (Zona 2)
Upper Body Weights
1 ora 15 min


Allenamenti correlati

Upper Body
57 minuti, Moderato
Upper Body
35 minuti, Intenso
Upper body
36 min 12 sec, Moderato
Upperbody Builder
33 min 45 sec, Intenso
Upper Body
30 min 45 sec, Intenso
Upper Body
50 minuti, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Intenso 10 min  
Full Body   No Equipment
Beginner Body Weight

Beginner Body Weight

Principiante 10 min  
Full Body   Barbells
Body Weight Beginner

Body Weight Beginner

Moderato 11 min  
Full Body  
Body Weight

Body Weight

Intenso 30 min  
Shoulders  
Body Weight

Body Weight

Intenso 13 min  
Core   Pull Up Bar, Exercise Bands
Body Weight Wk 1-2 A

Body Weight Wk 1-2 A

Moderato 31 min  
Arms   Chair

Categorie di allenamento