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Descrizione

Core


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
15 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
10 secondi
Corpse
Corpse
15 secondi
Elbow to Knee
Elbow to Knee
15 secondi
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
20 secondi


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