Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 10 round
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Box Jumps
Box Jumps
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Warm Up
18 minuti, Principiante
Body weight 1
9 min 10 sec, Moderato
100
6 min 15 sec, Moderato
Fullbody
5 min 50 sec, Moderato
D
24 min 50 sec, Moderato
Start Up
8 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Deadlift + KB Swing

Deadlift + KB Swing

Intenso 27 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbells
Row - V Sit - Push

Row - V Sit - Push

Intenso 23 min  
Core  
Thrusters + Box Jump

Thrusters + Box Jump

Moderato 9 min  
Lower Body   Box and Step, Barbells
Row + KB Swing| Thrusters + Hanging Knee+sit Up

Row + KB Swing| Thrusters + Hanging Knee+sit Up

Intenso 38 min  
Full Body   Cardio Machine, Kettlebells, Barbells, Pull Up Bar
Push Up And Sit Ups

Push Up And Sit Ups

Moderato 9 min  
Arms  

Categorie di allenamento