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Set 1: 1 round
Elbow Plank
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1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Left Oblique Crunches
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1 minuto
Right Oblique Crunches
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1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Child's Pose
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20 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
45 secondi
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto
Side Bends
Side Bends
30 secondi


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