Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Biceps

Moderato   7 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells, Chair, Barbells

Fbi Net
 		    Aggiunto da Fbi Net
Biceps
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

:-)

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto

Allenamenti correlati

Biceps
Biceps
5 minuti, Moderato
Biceps
Biceps
3 min 20 sec, Moderato
Bicep
Bicep
10 min 20 sec, Moderato
Biceps
Biceps
11 min 25 sec, Moderato
Biceps
Biceps
2 minuti, Moderato
Biceps
Biceps
44 minuti, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
41 min 25 sec, Moderato
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
32 min 40 sec, Intenso
Slammer
Slammer
32 min 45 sec, Moderato
courtney 2- legs (hamstring focused)
courtney 2- legs (hamstring focused)
36 min 21 sec, Moderato
20:40 Moderate
20:40 Moderate
34 minuti, Moderato
Month 5 Metabolic Chaos 2
Month 5 Metabolic Chaos 2
44 min 38 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

15 minutes Abs

15 minutes Abs

Moderato 60 sec  
Jog

Jog

Principiante 30 min  
Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Intenso 7 min  
Shoulders   Dumbbell
Get dem sexy ABS

💜Get dem sexy ABS💜

Moderato 10 min  
48 Walk

48 Walk

Moderato 48 min  
Lower Body  
Upper Body Stretch ♦️

Upper Body Stretch ♦️

Intenso 5 min  
Upper Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis