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Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Child's Pose
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1 minuto
Plank
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
90-90 Crunches
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1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Big Reverse Arm Circles
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Corpse
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1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto


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