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Set 1: 2 round
Squats
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2 minuti
Sit-Ups
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2 minuti
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Push-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
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2 minuti
Basketball Shots
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2 minuti
Mountain Climbers
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Floor Bridge
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2 minuti
Crunches
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1 minuto
Corpse
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1 minuto

Set 2: 1 round
Right Side Plank Dips
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1 minuto
Left Side Plank Dips
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1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Wall Sit
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