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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
"O" Balance
"O" Balance
25 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
25 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Chaturanga
Chaturanga
25 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
35 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec


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