Allenamento Moderato

Bootie

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box and Step, Wall

Aggiunto da Marguerite Cruz

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

This is to help with getting curvy fit booties!!!

Exercises

Set 1: 2 round

Squats

1 minuto

Lunges

1 min 30 sec

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

50 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Yoga Bridge

1 minuto

Right Side Leg Circles

1 minuto

Left Side Leg Circles

1 minuto

Step Ups

2 minuti

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