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Allenamento Intenso

Speed Burn

Intenso   7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells

Psalm Pueblos
 		    Aggiunto da Psalm Pueblos
Speed Burn
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.

Exercises

Set 1: 4 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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