Allenamento Moderato

Assassin

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box and Step, Wall

Aggiunto da Pierre-yves Bell

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

Workout for fledgling assassins.

Exercises

Set 1: 3 round

Jumping Jacks

45 secondi

Box Jumps

20 secondi

High Knees

40 secondi

Wall Sit

30 secondi

Push-Ups

20 secondi

Jump for Joy

15 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Mountain Climbers

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25 secondi

Rest

2 minuti

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